זוגות רבים מרגישים קושי במצב הזוגיות ומעוניינים לעשות שינוי.
הם מרגישים שהמצב כפי שהוא אינו יכול להימשך, משום שזה יזיק לקשר מאוד. 
אבל, כאשר הם מחליטים על דרך לעשות את השינוי, הם מגלים לא פעם שזה לא קל, משום שלכל שינוי יש מחיר. 
לכל דפוס, גם דפוס מזיק, יש גם ייתרונות מסויימים שהאדם משיג ממנו. 
לדוגמה: אם הבעל רגיל להסתגר כאשר הוא כועס, הוא משיג מזה שקט וגם שדר חזק לאשתו שהוא נפגע.
הוא מרגיש שהוא עומד על הכבוד העצמי שלו, והתיסכול של האישה לנוכח השתיקה שלו, רק מוכיח לו את זה.
 כדי לשפר את הזוגיות הוא יצטרך ללמוד לצאת מה’בונקר’ ולתקשר עם אשתו.
לשם כך הוא יצטרך להיות מוכן לשלם את המחיר של הוויתור על השקט הזמני שהוא משיג כתוצאה מההסתגרות, והתחושה של העמידה על הכבוד העצמי. 
צריך להבין שמה שלא עבד עד עכשיו בצורה טובה צריך שינוי, ובשביל לעשות את השינוי, חייבים להיות מוכנים לשלם גם את המחיר. בהצלחה!!!