תקשורת זוגית – איך להעמיק את התקשורת היום-יומית
תקשורת זוגית וחשיבותה
אין ספק שחלק גדול מהחיבור בין אדם לאדם בכלל, ובין בני-זוג בפרט, מתבסס על תקשורת זוגית טובה ומעמיקה. אבל, למרות שהידיעה הזו היא כמעט אקסיומה אצל כל בני-האדם, זוגות רבים ממעטים לשוחח באופן מעמיק.
תקשורת זוגית שטחית אינה מאפשרת לקשר להעמיק, והיעדרן של שיחות עמוקות לאורך שנים, עשוי לשחוק מאוד את הקשר.
איך ניתן להעמיק את איכות השיחות שלכם?
חלק מהתשובה לשאלה זו, טמון באופי השאלות שאותן אנחנו מפנים זה אל זו.
סוג השאלות שיעשירו את התקשורת הזוגית
באופן כללי ניתן לחלק את סוגי השאלות לשניים –
שאלות סגורות – אשר התשובה עליהן היא בדרך כלל מילה אחת: ‘כן’, ‘לא’, ‘נכון’ וכו’.
לדוגמה: השאלה ‘מה שלומך?’ תיענה בדרך כלל ב’טוב’ סתמי, מבלי להרחיב ולספר על מה שעובר על השני.
השימוש בשאלה סגורה כזו יכול להיות טוב כאשר השאלה נשאלת לשם הנימוס, אבל בין בני זוג חשוב שתהיה התעניינות אמיתית, ולכן חשוב להשתמש בסגנון שאלה שיעודד את המשיב להרחיב ולהעמיק את תשובתו
שאלות פתוחות – אשר מאפשרות מרחב גדול של תשובות.
לדוגמה: ‘ספר לי על דבר משמעותי שחווית היום בעבודה’. על שאלה זו לא ניתן לענות במילה אחת, והיא מעודדת העמקה והרחבה, ולכן היא משדרת התעניינות אמיתית.
השימוש בשאלות סגורות מוביל בדרך כלל לשיחה שטחית ודלה, אבל פיתוח היכולת לשאול שאלות פתוחות, יוביל את השיחות שלכם לעומקים גדולים בהרבה ובכך יעשיר את הקשר שלכם.
כמובן, חשוב מאוד לשאול מתוך התעניינות אמיתית, משום שאחרת הדברים רק יעוררו תסכול.
מה עושים כשלא באמת מתעניינים?
לא פעם בני זוג שואלים אותי מה לעשות כאשר מה שהשני אומר באמת אינו מעניין, והם דווקא מעדיפים שהוא לא ירחיב את דבריו.
על מנת להשיב על שאלה זו חשוב להבין קודם כל שקשר חזק בין בני זוג מושתת על היכרות הדדית מעמיקה, ולכן קשה מאוד לשמר אהבה לאורך שנים רבות, מבלי שמעמיקים כל הזמן את ההיכרות ההדדית.
לשם כך, חשוב מאוד לשפר כל הזמן את איכות התקשורת, והאימון בשאלות פתוחות יוכל לענות על הצורך הזה.
הזכירו לעצמכם שגם אם הסיפור הספציפי שהשני מספר כרגע אינו מעניין אתכם כל-כך, הרי שהעולם שלו, וצורת ההתבוננות שלו על הדברים, חשובה מאוד בשביל הקשר שלכם, וממילא היא מעניינת.
לדוגמה: יכול להיות שלא צריך לעניין את הבעל לשמוע על מה אשתו דיברה עם החברה שלה, אבל כן צריכות לעניין אותו הרגשות שהתעוררו בה בעקבות השיחה הזו, משום שעולמה הרגשי הוא חלק משמעותי בעולמו שלו.
כאשר הבעל יגלה התעניינות אמיתית במה שאשתו מספרת, היא תרגיש שהיא חשובה לו וזה יעמיק את אהבתה אליו. לעומת זאת, אם הוא יעדיף לתקוע את מבטו במסך הסמרטפון, תוך שהוא מהנהן קלות מידי פעם, ומשמיע ‘ממממ…’, יש להניח שהיא תרגיש דחויה ולאורך זמן זה עשוי לשחוק את האהבה.
ההבנה שההתעניינות ההדדית זה בעולמה של זו, מזינה ומטפחת את הקשר, יכולה לעורר מוטיבציה להשקיע בכך, והרווחים שיצמחו מכך לקשר הזוגי, יעוררו את המוטיבציה להמשיך.
הקורסים שלנו
